Entdecke eine neue Art, Unsicherheiten, Ängste und Stress zu überwinden.
In 7 Lektionen verbinden wir körperliche Selbstverteidigung mit psychotherapeutischen Methoden – für mehr innere und äussere Stärke im Alltag.
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Unser Programm verbindet Krav Maga mit psychotherapeutischen Methoden, um Dich körperlich und mental zu stärken. Lerne, mit Unsicherheiten und Ängsten konstruktiv umzugehen und mehr Stabilität im Alltag zu entwickeln.
Für Menschen, die sich selbstbewusster fühlen und ihre innere Stärke entfalten möchten.
Zeit: jeweils 09.00 – 11.00 Uhr
Langjähriger Instruktor und Coach in verschiedenen Kampfsystemen und Gründer der Krav Maga Schule Basel. Hier wird besonderer Wert auf Gewaltprävention und realitätsbezogene Selbstverteidigung gelegt sowie eine Kultur von gegenseitigem Respekt gelebt. Dadurch steht bei aller Action und dem Umgang mit Konfliktsituationen das Streben nach Friedfertigkeit im Zentrum.
Seit 2009 als Psychotherapeutin tätig, seit 2023 selbstständig in eigener Praxis mit Fokus auf der Behandlung von Angststörungen. Der Ansatz in der Psychotherapie besteht darin, Bewegung und Therapie zu vereinen, um den Heilungsprozess erfahrbar zu machen.
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